スクワット＋キック

スクワットしてからキックというのを今日は延々やっていた。
延々やっていた、てのは本人の感覚で、実際には30回しか出来てない。

あー疲れた！ちっとはトレーニングになったのかな？と思ったら…
軸足のトレーニング方
偶然りょうさんも同じようなトレーニングを。コレを参考に今度もがんばろーっと。